Cette plante nettoie le sang, la peau, les reins, le foie et le pancréas d’un seul coup.

1. Perception corporelle
Peut-être que le bénéfice le plus important est d’apprendre à mieux écouter son corps.

Façons simples d’intégrer le céleri à votre routine quotidienne
Il n’est pas nécessaire de consommer de grandes quantités ni de le faire à l’extrême. La clé, c’est la régularité et la variété.

Vous pouvez ajouter du céleri haché aux salades pour la fraîcheur et la texture. L’utiliser dans les bouillons et les soupes apporte saveur et nutriments. Préparer des jus verts avec du céleri, du concombre et de la pomme est une option populaire. On peut aussi le consommer en collation, accompagné de houmous ou de guacamole.

Une autre option traditionnelle est le thé au céleri. Il se prépare en faisant bouillir une tasse de céleri haché dans deux tasses d’eau, en laissant infuser, puis en filtrant. Beaucoup de gens en boivent une fois par jour.

Précautions et utilisation responsable
Bien que le céleri soit sûr pour la plupart des gens, il ne doit pas être consommé en excès. Les personnes souffrant de problèmes rénaux avancés, prenant des diurétiques ou suivant certains régimes devraient consulter un professionnel de santé avant d’augmenter leur consommation.

Les remèdes naturels ne remplacent pas les traitements médicaux. Ils fonctionnent mieux comme complément dans un mode de vie équilibré.

Lire la suite sur la page suivante >>