Valeurs nutritionnelles approximatives (par portion)

• Calories : 240 à 320 kcal (selon l’ajout de miel et de noix)
• Protéines : 9 g
• Lipides : 7 à 15 g
• Glucides : 28 g

Questions fréquentes

Peut-on préparer ce dessert la veille ?

Oui. Il se conserve très bien au réfrigérateur jusqu’au lendemain et sera encore plus parfumé.

Peut-on utiliser un yaourt végétal ?

Absolument. Le yaourt au soja, à la noix de coco ou à l’amande fonctionne très bien dans cette recette.

Est-il possible de ne pas ajouter de miel ?

Oui. Si la banane est bien mûre, elle apporte souvent suffisamment de douceur à elle seule.

Peut-on ajouter d’autres garnitures ?

Bien sûr ! Des graines, du granola, des pépites de chocolat noir ou encore des fruits secs feront de ce dessert une version encore plus gourmande.

Ce dessert crémeux à la banane, au yaourt et aux fruits rouges est une recette simple, saine et délicieuse qui s’adapte à toutes les saisons. Facile à personnaliser selon vos envies, il offre une texture onctueuse et des saveurs fraîches qui plairont à toute la famille.

Pour consulter la recette complète, rendez-vous à la page suivante ou cliquez sur le bouton Ouvrir (>) et n'oubliez pas de la PARTAGER avec vos amis sur Facebook.